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如果身边有人胃不好, 一定要给他们看看这篇! 受用无穷!

时间:2019-06-12 16:02 作者:admin

如果身边有人胃不好, 一定要给他们看看这篇! 受用无穷!

最养胃的,是面条,米中含酸多,所以少吃米饭。 如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。 小米粥就馒头(不是包子),可以养胃。 有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。

不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点,二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等,三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收胃不好,要少食多餐。

花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。

苹果、柚子、葡萄、橘子、风梨,防脂肪积聚,补心益气生津止津9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。 花生,蜂蜜都是养胃的。

红茶蜂蜜…。

十分养胃。